30 октября в Черемисиновской межпоселенческой библиотеки собрались участники Университета пожилого человека «Серебряный возраст» на очередное занятие, посвященное теме активного долголетия.
Открыла встречу ректор Университета, Надежда Васильевна Гринева. Она подчеркнула, насколько важно в зрелом возрасте уделять внимание поддержанию физической формы и остроты ума. Для достижения этой цели, по ее словам, необходимы регулярные физические упражнения и тренировка памяти. В качестве одного из таких упражнений всем слушателям были предложены стихотворения для заучивания к следующей встрече.
Далее, преподаватель факультета «Активное долголетие», Ольга Александровна Бутылкина, провела для собравшихся бодрящую зарядку. Специально подобранные упражнения, подкрепленные видеороликом «Ци-зарядка: пять сил», помогли пробудить весь организм и зарядить его энергией.
Продолжила тему сохранения активности и интеллектуальной бодрости Елизавета Алексеевна Селютина, преподаватель факультета «Рукоделие». Она рассказала о неоценимой роли мелкой моторики рук в поддержании и развитии интеллекта. С помощью наглядной слайд-презентации Елизавета Алексеевна продемонстрировала многообразие видов народно-прикладного творчества, которые не только приносят удовольствие, но и способствуют умственному развитию. Особое внимание было уделено технике рисования «танглы», направленной на развитие ловкости пальцев. Участники с энтузиазмом освоили эту новую для себя технику.
Мероприятие оставило у всех присутствующих яркое впечатление, подарив заряд бодрости и вдохновив на дальнейшие занятия физической культурой и творчеством.
